蔬菜的營養價值 - 蘆筍 (ts00469) 最後更新: 2016-10-25 11:25
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蘆筍

防治高血壓、調整腸胃、幫助發育、消除疲勞、増強免疫力

它含有豐富的天門冬氨酸, 能増強人體免疫力及消除疲勞, 促進組織及細胞再生與發育, 可助於皮膚美容。它含的谷胱甘肽能抑制體內的細胞癌化。而它含的維他命B族及維他命C, 能促進肝臟排毒與代謝, 是肝臟保健的好幫手 ; 而維他命C也有幫助人體消除疲勞物質乳酸的功效。對於高血壓、心血管疾病者及孕婦更為有益。

溫馨提示 : 尿道結石者不宜食用。

來自:http://maymayho10101.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=2843904



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